Ce avec quoi nous allons traiter

Nous réaliserons des ateliers de groupe et des séances individuelles. Les ateliers de groupe durent 1 journée et les séances individuelles 1h30 ou plus.

Pour les personnes qui participent aux premiers ateliers collectifs et séances individuelles, la méthodologie et les contenus seront les suivants:

CONTENU ET RÉSULTATS

- Apprendre et réaliser des exercices et des dynamiques corporelles et psychocorporelles pour la déstresse, la relaxation et l'amélioration du corps

=> En plus de libérer les tensions et les éventuelles douleurs cachées, vous repartirez avec un ensemble de techniques que vous pourrez appliquer par vous-même.

- Étirement corporel spécifique et général

=> Vous ressentirez des changements dans votre corps qui auront un impact sur votre bien-être émotionnel tout en comprenant la raison de certains problèmes

- Communication biopsychoneurale

=> Vous découvrirez une technique qui vous surprendra tant elle peut être révélatrice dans votre connaissance de soi

- Analyse du schéma respiratoire des participants

=> Vous découvrirez que vous ne respirez pas bien et comment cela conditionne votre corps et vos émotions

- Correction posturale et respiratoire

=> Vous apprendrez des exercices et des techniques efficaces pour améliorer votre posture et votre façon de respirer

- Partage et conclusions de ce qui a été vécu et appris

=> Nous apprendrons les uns des autres grâce aux contributions de tous les participants et rapporterons à la maison de nombreuses informations utiles et une expérience de guérison.